Resumo: Come quando se sente triste, aborrecido(a) ou ansioso(a)? Se a resposta é sim, este é o seu E-book, o que irá combater essas dificuldades consigo. Por um lado, irá ter conhecimento de como a fome emocional pode estar a controlar o seu estilo alimentar, por outro lado, receberá técnicas poderosas para o(a) ajudar a lidar com a fome emocional, perfeito para casos de Compulsão Alimentar. Como a vertente psicológica está de mãos dadas com a alimentação, seguem-se 20 receitas que vão ajudar no processo de pazes com a comida. Este E-book será o seu primeiro passo para uma alimentação e mente saudáveis. O que distingue ainda mais este E-book de tantos outros? O recurso extra e gratuito, em que o(a) convidamos a nos conhecer um pouco melhor, podendo trocar um e-mail com um psicólogo e/ou nutricionista, onde poderá expor as suas dificuldades, para entender como a consulta de psicologia e/ou nutrição poderá ajudar.
Autores: Joana Ferreira (Psicóloga Clínica), Daniela Mota (Psicóloga Clínica) e Cátia Patrício (Nutricionista)
Editor: Clínica Saúde da Mente
Data de lançamento: 3 de março de 2025
Nº de páginas: 26 páginas
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