Psicologia para Adultos
A Psicologia para Adultos é um espaço de escuta, compreensão e desenvolvimento pessoal, destinado a quem procura melhorar o seu bem-estar emocional, lidar com desafios da vida ou compreender melhor os seus pensamentos e comportamentos. A consulta de Psicologia ainda avalia, diagnostica e intervém em várias psicopatologias, e nas suas repercussões emocionais, comportamentais e/ou cognitivas.
Numa consulta de Psicologia, o foco está em ti, na tua história, nas tuas experiências e nas tuas necessidades. O psicólogo oferece um acompanhamento profissional que te ajuda a identificar padrões, compreender emoções e encontrar estratégias mais saudáveis para enfrentares as situações do dia a dia.
Quando procurar consulta de Psicologia?
Não é preciso “chegar ao limite” para procurar ajuda psicológica. Pode-se recorrer a este tipo de acompanhamento para prevenir o agravamento de dificuldades ou simplesmente para investir no autoconhecimento.
Pode ser importante marcares uma consulta quando sentires que:
- As preocupações, a ansiedade ou a tristeza estão a interferir com a tua vida diária;
- Tens dificuldade em gerir o stress, o sono ou a concentração;
- Estás a passar por mudanças significativas (luto, separação, nova fase de vida, transição profissional, parentalidade, etc.);
- Sentes-te perdido, desmotivado ou com dúvidas sobre o teu propósito e objetivos;
- Queres desenvolver competências pessoais, melhorar a autoestima ou a assertividade;
- Desejas compreender melhor as tuas emoções e relações interpessoais;
- Existe a possibilidade de um diagnóstico psicopatológico.
Em que problemáticas a Psicologia pode ajudar?
O acompanhamento psicológico é indicado em diversas situações, incluindo:
- Perturbações de Ansiedade e Pânico;
- Fobias;
- Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC);
- Perturbações de Stress Pós-traumático;
- Depressão;
- Perturbações do Humor;
- Perturbações Alimentares;
- Perturbações de Personalidade;
- Stress e burnout;
- Luto e processos de perda;
- Dificuldades relacionais ou familiares;
- Baixa autoestima e insegurança;
- Dificuldade em tomar decisões ou em lidar com mudanças;
- Questões de identidade, propósito ou sentido de vida.
Como funciona a consulta online?
As consultas online decorrem através de videochamada, num ambiente seguro e confidencial. Esta modalidade permite-lhe aceder ao apoio psicológico com total comodidade, sem deslocações, mantendo a qualidade e ética profissional de uma consulta presencial.
O processo é simples: basta escolher um horário, receber o link da sessão e conectar-se no conforto do seu espaço.
Dar o primeiro passo
Procurar ajuda é um sinal de coragem e cuidado contigo mesmo.
A Psicologia para Adultos pode ser o ponto de partida para uma vida mais equilibrada, consciente e satisfatória. Se sentes que podes beneficiar deste acompanhamento, estamos disponíveis para te ouvir e apoiar, ao teu ritmo, com respeito e empatia.